如何下载TikTok数据

2026 年 4 月 8 日 By 尼克·安德森没有评论 7分钟

你想完整了解TikTok掌握的关于你的所有信息吗？学习如何下载TikTok数据既简单又明智。许多人下载TikTok数据是为了备份他们的视频、点赞、评论等等。这有助于你掌控自己的信息。

如何下载TikTok数据

TikTok 会收集大量关于您个人资料的数据。下载 TikTok 上的数据会导致您收到一个包含个人信息的文件。这是 TikTok 官方的操作方式。无需使用任何风险应用。只需按照手机或电脑上的步骤操作即可。只需几分钟即可完成。

为什么要现在做这件事？TikTok变化很快。有些地方对这款应用有相关规定。获取你的数据能让你安心。你可以保存美好回忆、检查隐私设置，或者迁移到其他应用。

注意：按照官方步骤，几分钟内即可下载 TikTok 数据。连接到 FastestVPN 首先，请确保下载过程安全私密。

积极 FastestVPN

什么是TikTok数据？为什么要下载它？

TikTok 数据指的是该应用保留的与您的帐户相关的所有数据。下载 TikTok 数据后，压缩文件中包含大量信息，包括您的用户名、头像信息、您发布的视频、您观看的视频、点赞、评论、收藏、粉丝，甚至私信。

以下是今天下载TikTok数据的理由：

手机可能会坏，或者你可能会删除应用。所以，备份你的珍贵回忆吧。有了 TikTok 下载数据，你就可以把所有东西安全地保存在电脑上。
查看 TikTok 的观看记录。你可以查看观看历史，了解为什么会收到某些视频。这有助于你更好地掌控自己的信息流。
许多用户担心数据共享问题。下载后，您可以查看账户信息，然后决定是否删除。
对于创作者或企业来说，该文件包含有用的统计数据。您可以查看谁关注了您，并制定更好的内容计划。
如果您的帐户被封禁或失去访问权限，数据文件可以帮助您恢复信息。第六，迁移到新的应用程序。有些人会利用关注和点赞列表在其他平台上重建账户。

文件有两种简易格式。TXT 格式就像一本纯文本书，打开即可阅读。JSON 格式则适用于需要在程序中对数据进行排序的技术用户。大多数人选择 TXT 格式，因为它简单易用。

一个文件里包含了丰富的信息。账户信息包括您的邮箱、电话号码和注册日期。视频部分列出了您发布的每一条视频及其链接。活动日志显示了您的点赞、分享和搜索历史记录。观看历史记录提供了数千个视频的网址。消息部分包含了您发送和接收的聊天记录。

新用户很快就能收到文件。老用户由于浏览多年，可能需要等待更长时间。但等待是值得的。一旦收到文件，您就可以随时打开。为了安全起见，请将其保存到U盘或云端硬盘。

很多人看到完整文件时都感到惊讶。“我之前都不知道TikTok会保存这些，”他们说。这就是为什么TikTok下载数据如此受欢迎的原因。它让你重新掌握了主动权。

如何在手机应用上下载TikTok数据

对大多数人来说，最简单的方法是通过 TikTok 应用。它适用于安卓和苹果手机。请确保您的应用已更新至最新版本。以下是关于如何在移动设备上下载 TikTok 数据的完整指南。

第三步： 打开TikTok应用并登录。点击右下角的个人资料图标。这就是你的照片或头像。

第三步： 点击右上角的三条横线菜单。它看起来像一个简短的列表。

第四步从菜单中选择“设置和隐私”。

第三步： 向下滚动并点击“帐户”。

第四步找到“下载您的数据”并点击它。

第三步： 您会看到两个标签页：“请求数据”和“下载数据”。请停留在“请求数据”标签页。

第四步选择你想要的内容。TikTok 允许你选择全部或自定义部分。首次使用建议选择全部。很简单。

第三步： 选择文件格式。选择 TXT 格式便于阅读，或者选择 JSON 格式处理技术文件。

第三步： 点击“请求数据”。如果出现提示，请确认。

好了。TikTok 开始创建你的文件。完成后你会收到通知。返回原页面，点击“下载数据”标签查看状态，当状态显示“就绪”时，点击“下载”。

如何在电脑或网站上下载TikTok数据

你不需要手机应用。TikTok 数据下载也可以在电脑上进行。如果你没有安装应用，或者你更喜欢在大屏幕上操作，这非常方便。

第四步打开任意浏览器，例如 Chrome，然后转到 www.TikTok.com.

第三步： 使用您的帐户登录。点击右上角的“登录”。

第三步： 点击右上角的个人头像。

第四步：选择设置。

第三步： 在设置中，找到“管理帐户”或“帐户”部分，即可找到“下载您的数据”选项。

第三步： 与应用程序相同。选择数据、格式并请求。

第三步： 请求发出后，刷新页面，即可在“下载”部分查看下载状态。

准备就绪后，点击“下载”。压缩文件将保存到您的“下载”文件夹。

下载TikTok数据需要多长时间？

这是一个热门问题：下载TikTok数据需要多长时间？

答案取决于您的账户。TikTok 需要时间来收集和打包所有内容。

对于视频和点赞数较少的新账号：几分钟或 1 到 2 小时内即可完成。

对于 6 个月至 1 年的普通用户：通常为 4 至 24 小时。

对于活跃多年、点赞数达数千、视频数量众多的重度用户：1 至 4 天。

TikTok 表示可能需要几天时间。完成后会发送推送通知。您可以随时在“下载数据”选项卡中查看状态。

文件仅保留 4 天，因此请在请求发出后每天查看。收到提醒后请立即下载。

处理过程耗时较长，可能会丢失过去 24-48 小时的活动记录。如果您需要最近的数据，请在下载后重新请求。

大多数人会在48小时内收到TikTok下载数据。请耐心等待，短暂的等待是值得的。

如果4天后仍未收到回复，请取消申请并重新提交。或者通过TikTok应用联系客服。

您的 TikTok 下载数据文件中包含哪些内容

压缩文件打开后，你会看到清晰的文件夹。以下是文件夹内容的说明。

帐户信息： 您的姓名、用户名、个人简介、电子邮件、电话号码、加入日期和个人资料图片链接。
您的视频： 列出您上传的所有视频，包括日期、标题、观看次数、点赞数以及直接链接（如有）。
活动你点赞的次数、你写的评论、你收藏的次数、你分享的次数、你进行的搜索次数。
观看记录：您观看过的视频网址列表，包含日期。
关注者和粉丝：你关注的账号和关注你的账号的名称和链接。
私信： 所有已发送和已接收的聊天记录。仅限文本。
隐私设置：你为私人账户选择了哪些设置，例如关闭评论等等。
其他： 购买记录（如有）、喜欢的音效、使用的标签。

TXT 文件就像一本书，向下滚动即可查看各个部分。JSON 文件包含相同的信息，但以计算机代码格式呈现。对于创作者来说，这个文件简直是无价之宝。你可以看到旧视频的真实效果。

此外，为了获得最佳查看效果，请在电脑上打开文件。搜索“注释”之类的关键词可以找到特定部分。将压缩文件保存到两个位置：电脑和外置硬盘。这是您的个人存档。

常见问题

我该如何开始下载TikTok数据？

只需打开应用或网站，依次进入“个人资料”、“设置和隐私”、“账号”，然后点击“下载您的数据”。选择选项并提交请求。整个过程非常简单，只需不到两分钟。您无需任何特殊工具或应用。这种官方方法可以确保您的所有数据安全私密。许多人每隔几个月就会进行一次数据备份，以保存最新的活动记录。

下载TikTok数据需要多长时间？

这取决于您的账号规模。活跃度低的小型账号会在几分钟到两小时内收到文件。普通账号需要 4 到 24 小时。拥有多年视频和点赞量的活跃用户可能需要等待 1 到 4 天。TikTok 会在文件准备就绪后发送通知。文件链接仅有效 4 天，因此请经常查看。大多数用户都能在 48 小时内顺利收到数据。

TikTok 下载数据文件包含哪些内容？

它包含您的视频列表（含日期和观看次数）、所有点赞记录、评论、完整的观看历史记录（含视频链接）、关注列表和粉丝列表、私信、搜索历史记录以及帐户详细信息（例如电子邮件和注册日期）。TXT 版本易于阅读，如同书籍一般。您可以搜索其中的内容，快速找到旧帖子或聊天记录。这个完整的备份包可帮助您将所有内容集中备份到一处。

我可以在电脑上下载TikTok数据吗？

是的，可以。在任何浏览器上登录 TikTok.com，点击你的个人资料，进入设置，找到“下载数据”。步骤和手机上几乎一样。电脑空间更大，更适合下载大文件。你可以直接用记事本打开 TXT 文件。很多人在账号里有成千上万个视频的时候都更喜欢用电脑。

下载TikTok数据是免费且安全的吗？

是的，完全免费，而且是TikTok官方提供的。绝无任何隐藏费用。为了在操作过程中更好地保护您的隐私，请使用 FastestVPN 为了保护您的连接安全，该文件仅包含您自己的数据，不包含任何危险内容。下载后，请将其保存在您电脑或外置硬盘的安全文件夹中，以防止他人查看您的个人信息。

如果我的请求耗时过长或失败了怎么办？

请先等待整整 4 天，然后取消请求并重新提交。将您的 TikTok 应用更新到最新版本，或尝试使用网页版。请确保您的网络连接良好且手机存储空间充足。如果问题仍然存在，请在应用内联系 TikTok 客服。大多数问题都可以通过简单的重启或更新来解决。每天都有成千上万的用户申请数据，因此我们的客服团队能够快速有效地提供帮助。